Ya tienes un rastreador de tiempo. Venía con tu Mac.

Screen Time lleva todo este tiempo en Ajustes del Sistema, contando tus horas en silencio — gratis, privado y activado por defecto. Antes de pagarle a nadie por seguimiento de tiempo, deberías saber exactamente qué hace y dónde se detiene. Para mucha gente, es suficiente. Para cualquiera que trabaje en su Mac, se queda corto enseguida.

Respuesta corta: para consultar el Tiempo de uso en tu Mac, abre Ajustes del Sistema → Tiempo de uso y haz clic en Uso de apps. Obtienes totales por app y resúmenes por categoría de hoy y de los últimos siete días. Es gratis, se calcula en el dispositivo y sirve para «¿estoy demasiado en el móvil?» — pero no tiene títulos de ventana, ni exportación, ni forma de corregir el registro.

Lo que Screen Time hace bien

Es gratis y ya está instalado. Eso no es poco — es la razón por la que cada rastreador de pago tiene que justificarse.

Es privado de una forma en la que la mayoría de apps no lo son. Screen Time calcula sus informes en tu dispositivo; no hay un panel en un servidor guardando tu semana.

Las categorías son útiles de un vistazo. Social, productividad, entretenimiento, creatividad — ves la forma de tu uso sin configurar nada.

Y las protecciones son reales: App Limits, Downtime y las restricciones de comunicación lo convierten en la mejor herramienta gratuita para el Mac de un niño, o para ponerle un límite duro a tu propio hábito de YouTube.

Dónde deja de funcionar

Sin títulos de ventana. Este es el gran problema para cualquiera que trabaje en un navegador o un editor. Screen Time ve «Safari: 4 horas». ¿Fue investigación de cliente, documentación o cuatro horas de vídeo? Screen Time no puede decírtelo, porque nunca registró cuál era la ventana. Un día de trabajo real y un día de scroll pueden producir informes idénticos.

Categorías demasiado gruesas para actuar. «Productividad: 6 horas» suena genial hasta que intentas profundizar y no puedes. No puedes partir una app en tiempo-trabajo y tiempo-perdido, no puedes decir «github.com es enfoque, youtube.com es basura», no puedes recategorizar nada. Los cubos son fijos y el cubo es toda la respuesta.

Sin exportación. Puedes mirar tu semana. No puedes hacer nada con ella — ni CSV, ni archivo, nada que abrir en Numbers o mandar a una factura. Los datos son un salvapantallas, no un registro.

Sin honestidad sobre la inactividad. Aléjate de tu Mac con un vídeo en pausa y el navegador enfocado, y Screen Time puede seguir contando esa app como uso. No hay ningún «te fuiste 25 minutos» en los datos. Un rastreador que cuenta la ausencia como presencia no te enseña nada más que desconfianza.

Sin forma de arreglar el registro. La reunión lejos del teclado, la llamada, la hora de cuaderno — Screen Time no tiene concepto de entradas manuales. Los huecos siguen siendo huecos, y tu informe dice que trabajaste menos de lo que trabajaste.

Qué añade una app de tiempo de pantalla dedicada para Mac

El hueco entre «¿uso demasiado este Mac?» y «a dónde se fue mi jornada» es exactamente donde vive la categoría de pago. Un rastreador real te da:

  • Títulos de ventana y URLs — «Chrome» se convierte en «3 horas: docs, portal del cliente, YouTube». Misma app, tres verdades distintas.
  • Reglas que escribes tú — decides qué cuenta como enfoque, no una lista fija de categorías.
  • Exportación — la semana se vuelve CSV, y el CSV se vuelve factura.
  • Honestidad sobre la inactividad — una compuerta que deja de contar cuando no estás, y una forma de registrar lo que estabas haciendo de verdad.
  • Un registro que es tuyo — un archivo en tu disco que puedes respaldar, consultar y conservar.

Hago Timex, que hace todo lo anterior — muestreo a 1 Hz en un único archivo SQLite local, sin cuenta, sin nube. La postura de privacidad de Screen Time fue, de hecho, el punto de partida del diseño: la misma actitud de «nada sale de tu Mac», con el detalle del día de trabajo que Screen Time deliberadamente omite.

Entonces, ¿cuál necesitas?

Si la pregunta es «cuánto uso este Mac, y mi hijo debería tener límites» — Screen Time, listo, gratis. Puedes dejar de leer aquí y no gastar un centavo.

Si la pregunta es «a dónde se fue mi martes y puedo facturarlo» — ya encontraste el techo de Screen Time, porque ya miraste su informe y sigues sin saber la respuesta. Ese es el momento en que un rastreador dedicado gana su precio.

Descarga Timex y mira la diferencia que hace un título de ventana. La prueba son 100 horas de seguimiento real — unas dos semanas de trabajo.

— DK