macOS 15+ · Apple Silicon

दिन कहाँ गया?
अब आप जानते हैं।

Mac के लिए एक गोपनीयता-प्रथम मेनू बार टाइम ट्रैकर जो स्वचालित रूप से ट्रैक करता है कि आपका समय कहाँ जाता है — हर ऐप, विंडो और ब्राउज़र टैब, सेकंड-दर-सेकंड। कोई टाइमर शुरू नहीं करना, कोई अकाउंट नहीं, और कुछ भी आपके Mac से बाहर नहीं जाता।

खरीदें — $49 मुफ़्त ट्रायल

एक बार $49 दें। सब्सक्रिप्शन ट्रैकर साल का $84–$120 लेते हैं।

100 घं. मुफ़्त ट्रायल · 3 Macs तक · ब्रेक टाइमर और Stay Awake हमेशा मुफ़्त

हर सेकंड
अपने-आप रिकॉर्ड
0 बाइट
गतिविधि कहीं अपलोड
1 लोकल फ़ाइल
आपके Mac पर, आपका
$49 एकमुश्त
कोई सब्सक्रिप्शन नहीं

अधिकांश Mac टाइम ट्रैकर्स की समस्या

आपको कोच नहीं चाहिए।
आपको ईमानदार लॉग चाहिए।

मैनुअल टाइमर जो शुरू करना भूल जाते हैं

अगर ट्रैकिंग शुरू करना याद रखने पर निर्भर है, तो आपके पास डेटा नहीं — आपकी इच्छाएँ हैं। Toggl, Harvest, मेनू बार की स्टॉपवॉच — वही समस्या। भूलना बंद करें।

सब्सक्रिप्शन जो "आपकी उत्पादकता को स्कोर करते हैं"

आपको एल्गोरिथम की ज़रूरत नहीं जो बताए कि Slack "कम मूल्य" है। आप पहले से जानते हैं। उस संख्या के लिए $84–$120/साल दें जो आपकी आशंका की पुष्टि करे — या न दें।

क्लाउड सिंक जो आपने नहीं माँगा

विंडो टाइटल। URL। मीटिंग के नाम। सब, किसी और के डेटाबेस पर। उन पासवर्ड और ऑडिट के पीछे जो वेंडर रखने का फैसला करे। जब तक वे न रखें।

Timex का रुख

स्वचालित रूप से रिकॉर्ड करता है। देखने देता है। फ़ीचर सूची समाप्त।

सुबह ढक्कन खोलें, ट्रैकर पहले से चल रहा है। कोई टाइमर नहीं, कोई प्रोजेक्ट नहीं, कोई एल्गोरिद्म जो आपको आँके नहीं, कोई साप्ताहिक इनसाइट ईमेल नहीं। टाइमलाइन के एक टुकड़े पर खींचें — आप देखते हैं कि वास्तव में क्या खुला था। यही उत्पाद है।

यह कैसे काम करता है

तीन कदम। कोई सेटअप नहीं। कोई खाता नहीं।

01

इंस्टॉल करें और कहीं साइन इन न करें।

Timex को Applications में खींचें। कोई खाता, ईमेल या ऑनबोर्डिंग सर्वे नहीं। एक बार Accessibility दें और ट्रैकर शुरू।

02

इसे भूल जाइए।

Timex मेनू बार में <1% CPU पर बैठा है। पिल मौजूदा ऐप + आज का कुल दिखाती है। यह चुपचाप हर ऐप, विंडो और ब्राउज़र टैब को लॉग करता है — सेकंड-दर-सेकंड।

03

अपना दिन देखें। ब्रेक लें। चलते रखें।

पिल पर क्लिक करें। टाइमलाइन के एक टुकड़े पर खींचें। जब आप स्ट्रेच करें तो "Did it" टैप करें। लंबे इन्फरेंस से पहले Stay Awake चालू करें।

गोपनीयता वास्तुकला से, वादे से नहीं

आपकी गतिविधि इस Mac पर रहती है। पूर्ण विराम।

आपकी गतिविधि कभी किसी सर्वर तक नहीं पहुँचती। कोई API एंडपॉइंट नहीं है जहाँ वह "गलती से" लीक हो। कोई खाता नहीं है जिसका उल्लंघन हो। आपकी Library में एक फ़ोल्डर है, बस इतना। ऐप को फ़ायरवॉल पर ब्लॉक करें — ट्रैकिंग चलती रहती है।

Timex क्या रिकॉर्ड करता है

  • सामने वाला ऐप
  • जिस विंडो को आप देख रहे हैं उसका टाइटल
  • आपके ब्राउज़र की वेबसाइट टैब (समर्थित ब्राउज़रों के लिए, आपकी अनुमति से)
  • प्रत्येक खंड कब शुरू हुआ, कब समाप्त हुआ, और आप कितने सक्रिय थे

क्या कभी नहीं छूता

  • ऑडियो
  • कीस्ट्रोक
  • माउस की स्थिति
  • स्क्रीन पिक्सेल या स्क्रीनशॉट
  • क्लिपबोर्ड सामग्री
  • पासवर्ड / बैंकिंग / स्वास्थ्य ऐप्स से कुछ भी जो आप निजी मानते हैं
डेटा स्थान ~/Library/Application Support/io.muvon.timex/
अपलोड किए गए गतिविधि डेटा के बाइट 0
टेलीमेट्री एंडपॉइंट 0
खाते की आवश्यकता कोई नहीं — कोई खाता प्रणाली नहीं है
निर्यात Settings → Export → CSV — हर पंक्ति, हर बार
खुद सत्यापित करें Little Snitch से timex ब्लॉक करें — ट्रैकिंग चलती रहती है

स्वचालित, सेकंड-दर-सेकंड

टाइमलाइन पर खींचें। सच्चाई पाएँ।

ढक्कन खोलें और ट्रैकर पहले से चल रहा है। हर दिन का हर मिनट प्रति-ऐप श्रेणी रंगों में स्टैक्ड बार के रूप में बनाया गया है। एक टुकड़े पर खींचें और नीचे के कुल उस विंडो में फ़िल्टर हो जाते हैं। एक बार पर क्लिक करें ताकि एक ऐप अलग हो। खाली जगह पर क्लिक करें ताकि साफ़ हो।

  • कोई मैनुअल टाइमर नहीं, कोई प्रोजेक्ट नहीं, कोई भूल नहीं — लूप बस चलता है
  • सेकंड-दर-सेकंड सटीकता ताकि तेज़ ऐप स्विच वास्तव में दिखें
  • कहीं भी होवर करें → सटीक ऐप, विंडो टाइटल, URL और घड़ी रेंज के साथ टूलटिप
09
10
Selected 14m 22s
App Octoweb
Window timex-web — Hero.svelte

ऐप → विंडो → URL

असली खरगोश की मांद में जाएँ।

ऐप कुलों की सूची विस्तृत होती है। प्रत्येक ऐप के लिए शीर्ष 15 विंडो टाइटल दिखते हैं। ब्राउज़र के लिए प्रति-डोमेन समय, फिर वास्तविक URLs। ड्रिल-इन तत्काल हैं — एक साल के डेटा पर भी।

  • किसी ऐप चिप या बार पर टैप करें → वह ऐप ऑटो-विस्तार होता है और बाकी सब फीका
  • रेंज पिकर: आज / कल / पिछले 7 / पिछले 30 / इस हफ़्ते / इस महीने / कस्टम
  • ब्राउज़र का सक्रिय टैब URL ब्राउज़र के accessibility ट्री से पढ़ा जाता है, विंडो टाइटल वाली ही अनुमति से, कोई अतिरिक्त प्रॉम्प्ट नहीं — Safari, Chrome, Brave, Arc, Edge, Vivaldi, Opera, Firefox और अन्य
  • किसी भी विंडो टाइटल पर दायाँ-क्लिक करके उसे कीवर्ड नियम बनाएँ; हेडर से ही दिन, हफ़्ता या कोई भी रेंज CSV में निर्यात करें — दैनिक सारांश या पूरा लॉग।
F Firefox 28m
linear.app
24m
localhost:5173
18m
docs.svelte.dev
11m
apple.com
7m
news.ycombinator.com
4m

एक स्कोर जो आप खुद लिखते हैं

एक फ़ोकस स्कोर, आपकी शर्तों पर।

हर ऐप और वेबसाइट किसी श्रेणी में सिमटती है, और हर श्रेणी का एक भार होता है जो आप तय करते हैं — −100% (बर्बादी) से +100% (गहरा फ़ोकस) तक। Timex आपके दिन को आपके ही नंबरों से तौलकर एक ही 0–100 स्कोर बनाता है, "आज" के ऊपर और मेन्यू बार में। कोई क्लाउड नहीं, कोई एल्गोरिद्म नहीं, कोई फ़ैसला नहीं — बस आपका नियम, जोड़ा हुआ। 50 तटस्थ है।

  • वेबसाइट नियम सबडोमेन समेत एक ही ब्राउज़र को बाँटते हैं: github.com फ़ोकस है, youtube.com बर्बादी — और विंडो टाइटल में Jira जैसा कीवर्ड ऐप को भी पीछे छोड़ सकता है, क्योंकि फ़ैसला आपका है
  • हर भार ट्यून करें, अपनी श्रेणियाँ बनाएँ, किसी भी ऐप पर दायाँ-क्लिक कर फिर से श्रेणीबद्ध करें — इतिहास लाइव फिर से स्कोर होता है
  • आपके Mac पर उस डेटा से गिना जाता है जो उसे छोड़ता ही नहीं — एक नज़रिया जिसे आप अनदेखा कर सकते हैं। या, आपके कहने पर, एक दैनिक सारांश और हर श्रेणी की सीमा साधारण macOS नोटिफ़िकेशन में। न स्ट्रीक, न टोकाटाकी, न ईमेल।
Focus score · today
Productive
Weighted by your own category rules. 50 is neutral.
Development 2h 41m Productivity 1h 33m Communication 1h 08m Entertainment 41m
github.com Development +90%
youtube.com Entertainment −50%

Same browser. One site is focus, one is waste — because you said so.

एक बजट, निदान नहीं

देखें कि कितना कठिन काम बाकी है।

Energy 0–100 का अनुमान है कि आज कितना कठिन काम बाकी है। यह आपकी श्रेणियों का cognitive load, calls, passive screen time और मौजूदा stretch गिनता है। यह दिखने वाले नियमों से बना भत्ता है, स्वास्थ्य माप नहीं, और Timex पढ़ने को इंतज़ार से अलग नहीं कर सकता।

  • दिन में चार घंटे के कठिन काम से शुरू होता है और आपके पिछले 14 दिनों के आधार पर ±10% के भीतर ढल जाता है; श्रेणी का load Light, Moderate या High होता है
  • Zoom, Teams, FaceTime, Slack, Discord या ब्राउज़र मीटिंग की calls High गिनी जाती हैं, passive screen time आधा, और दूर रहने का समय दिन का तनाव धीरे-धीरे घटाता है
  • Away slot से Walk, Workout, Nap या Rest दर्ज करें; बजट से अधिक हिस्से का एक चौथाई अगले दिन जाता है, अधिकतम क्षमता के 10% तक

अपने दिन से सवाल पूछें

Claude, Cursor और किसी भी MCP क्लाइंट के साथ — लोकल।

Timex अपना MCP सर्वर साथ लाता है। पूछें “इस हफ़्ते Zoom में कितना समय गया?”, “मंगलवार दोपहर मैंने क्या किया?”, “github.com को फ़ोकस में गिनो” या “दोपहर 2 बजे की कॉल दर्ज करो”। AI वही टूल चलाता है जो UI इस्तेमाल करता है, आपके Mac की फ़ाइल पर। सर्वर डिफ़ॉल्ट में बंद रहता है, localhost से बँधा है और bearer token से सुरक्षित है।

  • सारांश, Energy, recovery, खोज, नियम, एंट्री, निर्यात, पॉज़, ब्रेक और फ़ोकस सेशन के लिए 22 टूल
  • Claude Desktop के लिए एक-क्लिक सेटअप, साथ में Claude Code, Cursor, Zed और VS Code के कॉपी करने योग्य स्निपेट
  • डिफ़ॉल्ट में लोकल bind (बदला जा सकता है) और bearer token ज़रूरी; जुड़ा हुआ क्लाइंट विंडो टाइटल और URL देख सकता है

और बारीकियाँ

छोटी बातें जो लॉग को ईमानदार रखती हैं।

  • सिर्फ़ दिन नहीं, पूरा हफ़्ता देखें।

    पिछले 7, इस महीने या कोई भी रेंज चुनें और हर दिन आपकी श्रेणियों के रंगों में एक स्टैक्ड बार बन जाता है, जिस पर आपके दैनिक औसत की बिंदीदार रेखा होती है। किसी दिन पर होवर करके उसका कुल और Focus Score देखें। उस पर क्लिक करें और नीचे उस दिन की 24-घंटे की टाइमलाइन खुल जाएगी — हफ़्ते से दिन और फिर मिनट तक, बिना मेनू।

  • कॉल, वीडियो और दूर बिताया समय — पूरा हिसाब।

    पहले निष्क्रियता की पहचान एक घंटे की कॉल को दो शांत मिनटों के बाद छोड़ देती थी। अब सामने वाले ऐप में ऑडियो या माइक सक्रिय हो तो घड़ी चलती रहती है। और जब आप दूर रहे हों, Timex उस अंतराल को गायब मानने के बजाय मैनुअल एंट्री के रूप में वापस जोड़ने देता है।

  • क्या रिकॉर्ड हो, यह आपके नियम तय करें।

    स्वचालित का मतलब हर चीज़, हर समय नहीं होना चाहिए। जिन ऐप्स को लॉग में नहीं रखना उन्हें बाहर करें, जहाँ ब्राउज़र पहचानने देता है वहाँ निजी विंडो छोड़ें, और साप्ताहिक समय-सारणी तय करें ताकि Timex तभी रिकॉर्ड करे जब आप चाहते हैं।

डिब्बे में और भी

Mac के लिए ब्रेक टाइमर और Stay Awake, पहले से शामिल।

दो उपकरण जो आम तौर पर मेनू बार में टाइम ट्रैकर के बगल में रहते हैं, Timex की पिल, उसके पॉज़ बटन और उसके गोपनीयता नियमों को साझा करते हैं। ट्रायल ख़त्म होने के बाद भी दोनों मुफ़्त रहते हैं।

एक ब्रेक जो कहता है वही करता है।

जब टाइमर बजता है, Timex एक फ़ुल-स्क्रीन कार्ड डेक दिखाता है जिसमें छोटे अभ्यास होते हैं जो आप वास्तव में अपनी डेस्क पर कर सकते हैं: पानी, आँखें, गर्दन, पीठ, पैर, मुद्रा और साँस। प्रत्येक पर "Did it" या "Skip" टैप करें। आपके जवाब देने पर ही काउंटडाउन उठता है।

  • छोटी लूप होती क्लिप और साक्ष्य-आधारित निर्देशों के साथ असली अभ्यास
  • सात श्रेणियाँ — हाइड्रेशन, आँखें, गर्दन, पीठ, पैर, मुद्रा, साँस
  • जब आप निष्क्रिय हों तो रुकता है ताकि लंबी मीटिंग अन्यायपूर्ण ढंग से न कटे
Break time
Pick what you can. Tap Did or Skip on each card.
HYDRATION

Pour a glass. Take a sip.

Visible water gets drunk.

  • Pour a full glass.
  • Sip slowly, breathing.
  • Notice the cool.
Drank it Skip
MINDFULNESS

Window gaze, 20-20-20

Eyes off the screen, onto something far away.

  • Pick a point at least 20 ft away.
  • Soft focus, no staring.
  • Hold 20 seconds.
Did it Skip
BACK

Over-chair thoracic opener

Drapes the upper back over the chair edge.

  • Sit at the front edge.
  • Interlace fingers behind head.
  • Arch & hold 5 s. ×8.
Did it Skip
Did it all Skip all

Stretch, breathe, look away — Timex unlocks once the timer ends.

एक टॉगल। लंबे काम बच जाते हैं।

Stay Awake चालू करें और Timex idle-sleep और system-sleep assertions रखता है (वही जो caffeinate -i और -s के पीछे हैं) जब तक आप बंद नहीं करते। आपके डाउनलोड पूरे होते हैं, आपका Ollama / LM Studio इन्फरेंस चलता रहता है, और Timex लॉग करता रहता है — तब भी जब आप दूर चले जाते हैं।

  • ऐप रिलॉन्च के पार बना रहता है — एक बार टॉगल करें और भूल जाएँ। Timex हर लॉन्च पर फिर से जुड़ता है, ऑटो-लॉन्च सहित
  • डिस्प्ले फिर भी सोता है और स्क्रीन फिर भी लॉक होती है — केवल सिस्टम sleep रोका जाता है, बैटरी + गोपनीयता ठीक रहती हैं
  • पावर पर ढक्कन बंद करने से Mac चलता रहता है (clamshell mode)। बैटरी पर ढक्कन बंद होते ही macOS फिर भी सो जाता है
STAY AWAKE · ON · LONG JOBS RUNNING
Stay awake
Persists across launches. Released cleanly on quit.
caffeinate -s Same system-sleep assertion as this CLI, with a menu bar pill so you can't forget. The display still sleeps and the screen still locks.
Closed-lid runs need AC power. On battery, macOS sleeps when you close the lid.

Timex की तुलना कैसे

वही काम। अलग रुख।

Mac पर अग्रणी टाइम ट्रैकर सब्सक्रिप्शन-समर्थित क्लाउड सेवाएँ हैं। Timex इसके विपरीत है। वह चुनें जिसके समझौतों के साथ आप जी सकते हैं।

वही काम। अलग रुख।
सुविधाTimex लोकल · एकमुश्तTiming.appRize.ioRescueTimeScreen Time
100% लोकल — कोई क्लाउड नहीं
खाते की आवश्यकता नहीं
प्रति-सेकंड सैंपलिंग
प्रति-विंडो टाइटल कैप्चर
प्रति-टैब ब्राउज़र URL
टाइमलाइन पर खींच-चुनें
प्रति-दिन बार के साथ हफ़्ते और महीने का दृश्य
वीडियो अभ्यासों के साथ अंतर्निहित ब्रेक टाइमर
Stay Awake (AC पर clamshell)
एक SQLite फ़ाइल जो आपकी है
मेनू बार हल्का UI
कॉल और वीडियो के दौरान गिनती जारी
विंडो टाइटल / URL के कीवर्ड नियम
मैनुअल एंट्री और दूर बिताए समय का मिलान
किसी भी रेंज का CSV निर्यात
दैनिक सीमाएँ और सारांश — लोकल नोटिफ़िकेशन
ऐप बाहर करें · निजी विंडो छोड़ें · समय-सारणी
AI क्लाइंट के लिए लोकल MCP सर्वर
मूल्य निर्धारण मॉडलएकमुश्त$108/yr$120/yr$84/yrFree

तुलना सार्वजनिक वेबसाइटों और अक्टूबर 2026 की कीमतों (सबसे सस्ता व्यक्तिगत प्लान, वार्षिक बिलिंग) से ली गई हैं। चीज़ें बदलती हैं — हमें बताएँ यदि कोई पंक्ति पुरानी है।

प्रश्न और उत्तर

ईमानदार विवरण।

नहीं। Timex गतिविधि डेटा को कभी आउटगोइंग नेटवर्क कनेक्शन से नहीं भेजता। आपका डेटा ~/Library/Application Support/io.muvon.timex/ में एक फ़ाइल में रहता है और वहीं रहता है। कोई एनालिटिक्स नहीं, कोई टेलीमेट्री नहीं, कोई खाता नहीं। Little Snitch या अपने फ़ायरवॉल से इसका आउटगोइंग ट्रैफ़िक ब्लॉक करें और देखें कि यह पूरी तरह चुप हो जाता है। MCP सर्वर भी लोकल है, और केवल वही क्लाइंट इसे पढ़ सकता है जिसे आप साफ़ तौर पर जोड़ते हैं।

लैपटॉप खोलें। लैपटॉप बंद करें।
अब आप जानेंगे कि कहाँ गया।

टाइम ट्रैकर, ब्रेक टाइमर और Stay Awake — एक मेनू बार पिल, एक SQLite फ़ाइल, एकमुश्त कीमत। मुफ़्त ट्रायल पर 100 घंटे ट्रैकिंग; ब्रेक टाइमर और Stay Awake हमेशा मुफ़्त रहते हैं।

खरीदें — $49 मुफ़्त ट्रायल
या इसके द्वारा स्थापित करें brew install muvon/tap/timex

macOS 15+ · Apple Silicon (M1 या बाद का) · खाते की ज़रूरत नहीं